Gracias a un convenio entre Indervalle y la Subsecretaría de Deportes de Cartago, esta semana se realizó una capacitación dirigida a todos los entrenadores y monitores del norte del Valle, sobre prevención de lesiones deportivas.
Un tema muy importante teniendo en cuenta que por la pandemia los deportistas han tenido que variar sus métodos de entrenamiento, lo que los hace más propensos a sufrir lesiones.
Calentamiento, sobre entrenamiento, hidratación, nutrición y la importancia de un buen balance muscular, hicieron parte de los temas tratados.
