Los médicos endovasculares afiliados a la Asociación Colombiana de Angiología y Cirugía Vascular han emitido una alerta a la comunidad sobre ciertos inconvenientes vasculares que pueden surgir durante los periodos de cuarentena y aislamiento, debido a la inactividad física prolongada. En particular, los doctores Jorge Hernando Ulloa y el carangueño Davison Osorio Lozano han señalado que la falta de movimiento y ejercicio regular puede aumentar el riesgo de desarrollar problemas como la trombosis venosa profunda, la insuficiencia venosa crónica y otras afecciones circulatorias.
Durante estos periodos de inactividad, es fundamental estar conscientes de los riesgos asociados a la falta de ejercicio. La trombosis venosa profunda, por ejemplo, es una condición en la cual se forman coágulos de sangre en las venas profundas del cuerpo, comúnmente en las piernas, lo que puede llevar a complicaciones graves como embolias pulmonares si no se trata adecuadamente. La insuficiencia venosa crónica, por otro lado, puede causar dolor, hinchazón y úlceras en las piernas, afectando significativamente la calidad de vida.
Para mitigar estos riesgos, los doctores Ulloa y Osorio Lozano recomiendan adoptar una serie de medidas preventivas. Entre ellas, realizar ejercicios de estiramiento y movilidad en casa cada dos horas, incluso durante la jornada laboral, puede ser de gran ayuda. Mantener una dieta balanceada rica en fibras, frutas y verduras, así como asegurar una adecuada hidratación, es crucial para favorecer la circulación sanguínea. Además, sugieren evitar el consumo excesivo de sal y grasas saturadas, que pueden contribuir a problemas circulatorios.
Otra recomendación importante es el uso de medias de compresión para quienes ya tienen antecedentes de problemas venosos, así como estar atentos a cualquier síntoma de complicaciones vasculares, como dolor persistente, hinchazón, enrojecimiento o calor en las extremidades. En caso de presentar alguno de estos síntomas, es fundamental buscar atención médica de inmediato para recibir el tratamiento adecuado.
Los especialistas también enfatizan la importancia de mantener una comunicación constante con los profesionales de la salud durante estos periodos, ya que el monitoreo y seguimiento médico son esenciales para prevenir y manejar cualquier complicación. La telemedicina se ha convertido en una herramienta valiosa, permitiendo consultas y asesoramiento sin necesidad de desplazamientos físicos.